Dobrovodská Ilona: Moudrost jabloňových květů (bez CD)

Tuto knížku jsem sepsala, aby vám byla podpůrnou pomůckou při zvládání životních krizí, zejména při závažném nebo dlouhodobém onemocnění, i jako odezvu na současnou situaci ve zdravotnictví. Myslím tím dlouhé čekací lhůty na ošetření a malou psychickou podporu při těžké nemoci, což může vést k obavám o život a ke stresu, který nás v tísnivé situaci jen oslabuje.

Chtěla bych vám nabídnout možnost, jak si sami můžete aktivně, láskyplně a hodnotně pomoci v době čekání na výsledky léčby nebo léčbu samotnou. Nabízím vám péči o sebe samé, techniky a zkušenosti, které vás pozitivně naladí, přivedou na cestu uzdravení a posílení těla i psychiky. Rozhodně vám prospějí více než pasivní čekání, obavy a strach. Je přece úžasné udělat sám pro sebe to nejlepší, co mohu. Všechna doporučení i techniky jsem vyzkoušela sama na sobě v době, kdy jsem onemocněla rakovinou prsu, jak se můžete dočíst v kapitole "Můj příběh"...

(z předmluvy autorky)Čím čistili naši předkové svoji mysl a psychiku?

Pradávné civilizace měly celé systémy na očistu těla i duše.

V Českých zemích byla běžná jarní očista těla i duše v období Masopustu, kdy se nejedlo maso, ale naopak se tělo čistilo jarními bylinami. Dbalo se i na psychickou pohodu a v tomto období se neřešily spory a nikdo nesměl pomlouvat, nebo nadávat, podvádět a krást. Podobný čas byl také kolem Vánoc. Tedy blahodárný odpočinek pro tělo a duši, doprovázený tradičními zvyky, zpěvem a tancem. Dnes bychom takové ozdravné tradice měli dodržovat o to více, že žijeme v nadbytku, který naši předci nezažili a nemohli si tedy dopřávat organismus zatěžující potraviny celoročně, jak je tomu nyní. Pokud žijeme ve stresu a nemáme čas na péči o vlastní osobu, pokud se dlouhodobě zanedbáváme a pociťujeme křivdy, přetíženost, nesvobodu, začne nás nejprve tělo upozorňovat drobnějšími signály. Únavou, lehčími nemocemi, útlumem nebo podrážděným chováním a špatnou náladou, že je něco v nepořádku. Všechny tyto faktory a také předchozí nemoci mají přímý vliv na náš imunitní systém a mohou ho oslabit. Bohužel většinou tyto psychosomatické signály nerespektujeme, protože v naší společnosti je zvykem vlastní problémy potlačovat a například zaměstnavatel nebere vaši psychickou a fyzickou pohodu v potaz. Chce, abyste podávali stále větší výkon. Zvyšují se nároky na váš osobní čas, a to se odráží i v rodině, kde po splnění nutných činností, jako je jídlo, sebeobsluha, péče o děti, úklid a jiné mnohdy není dostatek času k využití jen pro sebe. Všichni členové rodiny jsou vytíženi a neustále tlačeni časem, a tak se nám zřídka dostane pomoci. A přitom odpočinek a relaxace je nedílnou součástí našeho zdraví...

(str. 42)